【インストラクターより】

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バレエのトレーニングを用いてインナーマッスルを鍛え、筋肉が低下しがちな大人女子の代謝アップを目指します。姿勢を正し、身体の軸をキープすることで日常生活を軽やかに過ごせるようになります。

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日頃忙しい大人女子の皆さん、つい自分以外の事で頭がいっぱいになりがちですが、1週間の内に1時間でも、自分の身体だけに意識を向けて心を緩める、

そんな穏やかな時間を作りましょう✨
身体が硬くても運動経験が無くても大丈夫！
ぜひ体験してみてください🥰

バレエ初心者の方、大歓迎です。